moja kostka

minęły już 3 dni od tego skręcenia . Opuchlizna mi już prawie całkowicie zeszła . Stanąc na nogę mogę , lecz nie stane na palcach . Jak myślicie , ile czasu minie , aż będę mogła normalnie chodzic ?
moja kostka nie wygląda jak ta zdrowa , czy to normalne po skręceniach ? będzie miała taki sam kształt jak wcześniej ?

Ja skręciłem kostkę dokładnie 17 dni temu, też prawa, grając w siatkówkę. Chodzę normalnie, chodziłem normalnie może po 3 dniach, ale w razie niepoprawnego postawienia stopy odczuwałem ból. Teraz jak sam symuluję skręcenie, czyli ustawiam stopę tak jak przy samym skręceniu i pomału naciskam to czuję jeszcze, ale już nie tak. Stosowałem przez pierwsze dni altacet, teraz nic już nie stosuję. Pewnie wszystko też zależy od organizmu i zdolności regeneracyjnych. Tydzień po byłem w stanie grać, ale nadal staram się nie obciążać za mocno nogi, by jej nie zaszkodzić.