lyrog
1) zdjęcia sylwetki
http://imageshack.us/photo/my-images/688/dsc7006m.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/718/dsc7005m.jpg/
3) waga/wzrost 65kg/172
4) staż treningowy -5 lat temu około 2 lata treningów,przerwa 4 letnia,4miesiące treningów,przerwa 3 miesięczna i teraz od dwóch miesięcy :)
5) cel cyklu- rzeźna i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy-kiedyś glutaminę i kreatynę, teraz -BSN Syntha-6 + OLIMP Glutamine Xplode + Olimp Carbo
7) stosowane wcześniej spalacze - nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak diety
11)przewidziane finanse na cykl nieograniczone
12) uwagi i sugestie
http://imageshack.us/photo/my-images/688/dsc7006m.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/718/dsc7005m.jpg/
3) waga/wzrost 65kg/172
4) staż treningowy -5 lat temu około 2 lata treningów,przerwa 4 letnia,4miesiące treningów,przerwa 3 miesięczna i teraz od dwóch miesięcy :)
5) cel cyklu- rzeźna i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy-kiedyś glutaminę i kreatynę, teraz -BSN Syntha-6 + OLIMP Glutamine Xplode + Olimp Carbo
7) stosowane wcześniej spalacze - nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak diety
11)przewidziane finanse na cykl nieograniczone
12) uwagi i sugestie
Habrul
