| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o porę brania
witam!
mam pytanie odnośnie przyjmowania kreatyny i glutaminy.sprawa wygląda tak że na czczo biorę 5 g kreatyny a 15 min później 5g glutaminy.obecnie trening mam w okolicach południa po którym biorę glutaminę a potem kreatynę. od przyszłego
|
3 |
2012-06-13 13:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki-kiedy?
witam!
byłem ostatnio u znajomego w sklepie z suplami z zapytaniem co dalej robić.powiedziałem mu, że waże 75kg (wzrost 173) i że mam trening na rzeźbe (dużo powtórzeń 4 serie), on mi na to że źle robię i że mam teraz przytyć około 10 kg, a potem
|
3 |
2011-06-23 23:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta +Odżywki!
witam!
byłem ostatnio u znajomego w sklepie z suplami z zapytaniem co dalej robić.powiedziałem mu, że waże 75kg (wzrost 173) i że mam trening na rzeźbe (dużo powtórzeń 4 serie), on mi na to że źle robię i że mam teraz przytyć około 10 kg, a potem
|
1 |
2011-06-23 19:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prośba o ułożenie diety
1) zdjęcia sylwetki
[imageshack.us/photo/my-images/688/dsc7006m.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/718/dsc7005m.jpg/]
3) waga/wzrost 65kg/172
4) staż treningowy -5 lat temu około 2 lata treningów,przerwa 4 letnia,4miesiące treningów,przerwa 3
|
1 |
2011-06-16 01:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o Nitrobolon II
witam!
zacząłem znowu trenować po długiej przerwie,biorę następujące odżywki: bsn syntha-6 + olimp glutamine xplode + olimp carbo.efekty są już widoczne jednak odżywki mi się już prawie kończą.teraz mam takie pytanie-czy mogę odrazu po
|
12 |
2011-06-15 15:07
|
