w sumie jak widzę to tej wody wg mnie niewiele naciągnąłem
to już dieta była nieźle przestrzegana, by aromatyzacji nie było wielkiej
moi koledzy więcej wody ciągną na 250mg omki :)
ja właśnie szukam jakiejś recepty na gęstość i wybrałem większą ilość powtórzeń
klatka ręce barki min. 8 -12 ruchów nogi min.20
przy Twoim wzroście to jak czołg
ja przy 1,9 metra 100kg to się czuję jak dziecko z jakiejś bajki
chudy z odrobiną fatu na brzuchu, który chce spalić.
i pomyśleć, że ważyłem 70kg :)
agresja to psychika
podrzeźbiłbym się ciut, ale szkoda mi wagi
bo w sumie mam tylko bezsensowną odrobinę fatu na brzuchu, która nie schodzi (jakaś recepta?)chcę pogonić sam brzuch
powiedz mi hcg 1000x 3 tygodnie daje 21 szotów tak?
mi wychodzi 280zł za hcg drogi cykl kurcza
a masz jakąs receptę na klatkę piersiową?
wyciskam i dodając
rozpiętki w końcu coś tam rośnie
może jakaś wskazówka?