Wiem że to głupie pytanie,ale już będę wiedział na przyszłość.
...
Napisał(a)
Mam 15 lat (178 cm) i jak jeden raz podniosłem sztangę (martwy ciąg)70 kg i zaczęły mnie plecy boleć to mogę już przestać rosnąć ?,bo wiadomo,że podnoszenie zbyt dużego ciężaru hamuje wzrost.Czy wzrost zahamowało mi tylko wtedy gdybym regularnie podnosił te 70 kg.
Wiem że to głupie pytanie,ale już będę wiedział na przyszłość.
Wiem że to głupie pytanie,ale już będę wiedział na przyszłość.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"bo wiadomo,że podnoszenie zbyt dużego ciężaru hamuje wzrost"
No i gdzie takie głupoty wyczytałes?
No i gdzie takie głupoty wyczytałes?
...
Napisał(a)
ćwiczenia z obciążeniem nie hamują wzrostu lecz przeciwnie . Trzeba pamiętać tylko by plecy zawsze trzymać prosto bez wyginania i nie przeciążać się
...
Napisał(a)
W tym wieku jeśli w ogóle to pracuj nad techniką a nie ciężarem. Ciągów i siadów nie rób.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
i nie martw sie
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
wiadomo że jak zaczynasz ćwiczyć to boli ale w twoim wieku bym martwego nie robił
...
Napisał(a)
więc trzeba zacząć delikatnie ćwiczyć i zacząć przyzwyczajać układ ruchu do ciężaru i określonego wysiłku
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły