"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Smażone raz na pewien czas jak najbardziej, jako główny sposób przyrządzania posiłków absolutnie nie. Zamień na pieczenie, grilowanie.
...
Napisał(a)
chyba utwierdziles mnie w tym cm3, tylko on mi wychodzi dokladnie na 5,2 tygodnia licze max dawki: dt: 3x po 4 kapsy, dnt: 2x4, czy lepiej jednak np obciac w dnt i zrobic 2x3 ?
...
Napisał(a)
Za dużo tego...
Daj codziennie rano 4 kaps. oraz 4 kaps. po treningu i tyle.
To co sugeruje producent, nie zawsze musi mieć pokrycie w rzeczywistości.
Daj codziennie rano 4 kaps. oraz 4 kaps. po treningu i tyle.
To co sugeruje producent, nie zawsze musi mieć pokrycie w rzeczywistości.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
a w nie treningowe ? i pytanie poboczne tak na szybko:
mam problem z klatka, czy robienie na cyklu czegos takiego:
-wycisk sztangielki z supinacka 12/10/8/8 4 serie supinacja
-to samo skos gora
-3 serie wyciskania na minmalnym skosie sztangielek zlaczonych z dopychaniem ich do siebie - z przed klatki
-rozpietki
-butterfly
bedize ok czy przegiecie ? robie np triceps z klatka i biceps z plecami: czyli ramiona sa obciazone a robie 12 serii i lapa mi poszla na 46cm...a klata DUPAKA lekko mowiac
Zmieniony przez - johny500 w dniu 2011-03-08 00:38:29
mam problem z klatka, czy robienie na cyklu czegos takiego:
-wycisk sztangielki z supinacka 12/10/8/8 4 serie supinacja
-to samo skos gora
-3 serie wyciskania na minmalnym skosie sztangielek zlaczonych z dopychaniem ich do siebie - z przed klatki
-rozpietki
-butterfly
bedize ok czy przegiecie ? robie np triceps z klatka i biceps z plecami: czyli ramiona sa obciazone a robie 12 serii i lapa mi poszla na 46cm...a klata DUPAKA lekko mowiac
Zmieniony przez - johny500 w dniu 2011-03-08 00:38:29
...
Napisał(a)
Daj codziennie rano 4 kaps - niezależnie czy dt. czy dnt. + również 4 zawsze po treningu siłowym.
Przekombinowany ten plan.
Przy masie 12-15serii na duże już świat i ludzie, wrzuć cały plan do sprawdzenia w treningu - mam nadzieję że cały tak nie wygląda?
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-08 00:43:52
Przekombinowany ten plan.
Przy masie 12-15serii na duże już świat i ludzie, wrzuć cały plan do sprawdzenia w treningu - mam nadzieję że cały tak nie wygląda?
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-08 00:43:52
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
jutro wkleje caly i jeszcze raz dzieki :) ale dziwne bo lapy niby przeciazone a ida tak ze ogien, ale moze dlatego ze najlepsza partia...
...
Napisał(a)
Największy efekt Ci da sam stack, ale w sporych ilościach. Ale tak na rozsadek jeżeli liczy się dla Ciebie masa i w miarę oszczędność to bierz głownie mono "zagryzając" sobie np. tylko przed treningiem stackiem .
Polecane artykuły