prawko a silownia

witam mam pytanko;p zaczelem prawko dzisiaj umawiac sie bede na jazdy i tu pytanie kupilem odzywki cykl: shotgun+green magnitude
lekcje koncze srednio 14;20 15;25 i raz o 17 jak tu polaczyc sensownie jazdy i silownie. przykladowo jest sens zebym jadl posilek o 15 na 17 szedl na jazdy i o 19 bral shotguna i na trening
albo i nawet pozniej bym szedl na trening 20 moze sie zdarzyc a posilek tak samo o 15 caly czas doradzicie jakos sensownie.
myslalem tez nad tym zeby odlozyc odzywki do czasu skonczenia kursu calego ale szkoda mi;/ treningi 4 razy w tygodniu bym robil jazdy planuje tak na 4,5 dni ulozyc
trening :pon,wtorek,czwartek,piatek

Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2010-09-27 15:13:38

Problem wybitnie pasuje do tematyki działu

Doradzić Tobie ale co?

Ok, niech będzie - doradzam:

Jedz i ćwicz.

kolego nie tylko ty masz taki problem ... ja np. czasem wracam z jazdy po 19 albo nawet pózniej i potem na silke

postaraj sie rozlozyc sobie jazdy w dni bez treningu albo w takie jak nasz malo zajec w szkole to wtedy silke mozesz wstawic w swój plan dnia miedzy szkolą a jazda