Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
220
Otóż mam kilka pytań
1. Czy jeżeli jestem ektomorfikiem to czy na cyklu moge zalać się tłuszczem?
2. Słyszałem, że u ektomorfików jeżeli zjedzą więcej tłuszczu czy węgli niż mogą, nie wywoła to negatywnych skutków, z racji ich szybkiego metabolizmu. Czy to prawda?
3. Czy jeżeli pijemy za duzo wody to grozi nam tzw. przewodnienie organizmu?
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
220
1. Czego w takim razie unikać, by się nie zalać tłuszczem?
2. Jeszcze jedna sprawa. Tak się składa ze musze trenować z rana. Wstaję więc biorę kreatynę, po pół godziny jem śniadanie za ok. 40 minut zaczynam trening i 1,5 h później znowu biorę kreatynę. I tu mam pytanie. Czy te 3 h odstępu pomiędzy dwiema dawkami nie są szkodliwe w jakikolwiek sposób?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12099
Napisanych postów
160560
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234933
1. zbyt wysokiej nadwyzki kalorycznej, ktora nie bedzie wykorzystywana do budowy miesnia, a do odkladania fatu.
2.bierz kreatyne i smialo szamaj od razu sniadanie. nie sa szkodliwe.