vercetti_0
Witam wszystkich,
moj temat dotyczy jak w temacie rekonwalescencji. Przedstawie sprawe dokladniej. Znajomy, brat mojej dziewczyny mial wypadek i wpadl w straszna depreche, zalamanie psychiczne. Wszystko trwalo ok 2 lat. Psychicznie doszedl do siebie, czasem sie "zawiesi" ale jest juz wlasciwie dobrze. Teraz pora sie zajac strona fizyczna. Nadmienie, ze przez 2 lata gosc bardzo malo sie ruszal. Kregoslup sie mu skrzywil: skolioza i kifoza. Wychudl bardzo. Produkcja testosteronu tez drastycznie spadla.
Gosc ma 24 lata, 175cm, 61kg
Chcialbym prosic o fachowe porady w tej sprawie. Dokladneij:
1. Od jakich form wysilku fizycznego powinien zaczac.
2. Kregoslup - jak sie nim zajac.
3. Odzywianie
Wogole bede wdzieczny za wypowiedzi osob majacych pojecie o tym.
Chodzi o powrot do normalnego trybu zycia. Jak wiadomo w zdrowym ciele zdrowy duch:)
Przed tym wszystkim, osoba ta miala dobra kondycje, cwiczyla troche na silowni, jakies sporty walki.
Jak potrzebujecie wiedziec cos wiecej to smialo zadawac pytania(moze byc na priv).
pozdrawiam serdecznie
moj temat dotyczy jak w temacie rekonwalescencji. Przedstawie sprawe dokladniej. Znajomy, brat mojej dziewczyny mial wypadek i wpadl w straszna depreche, zalamanie psychiczne. Wszystko trwalo ok 2 lat. Psychicznie doszedl do siebie, czasem sie "zawiesi" ale jest juz wlasciwie dobrze. Teraz pora sie zajac strona fizyczna. Nadmienie, ze przez 2 lata gosc bardzo malo sie ruszal. Kregoslup sie mu skrzywil: skolioza i kifoza. Wychudl bardzo. Produkcja testosteronu tez drastycznie spadla.
Gosc ma 24 lata, 175cm, 61kg
Chcialbym prosic o fachowe porady w tej sprawie. Dokladneij:
1. Od jakich form wysilku fizycznego powinien zaczac.
2. Kregoslup - jak sie nim zajac.
3. Odzywianie
Wogole bede wdzieczny za wypowiedzi osob majacych pojecie o tym.
Chodzi o powrot do normalnego trybu zycia. Jak wiadomo w zdrowym ciele zdrowy duch:)
Przed tym wszystkim, osoba ta miala dobra kondycje, cwiczyla troche na silowni, jakies sporty walki.
Jak potrzebujecie wiedziec cos wiecej to smialo zadawac pytania(moze byc na priv).
pozdrawiam serdecznie
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
