2. WAGA: 110
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 69
-talia: 96 (bedzie mniej)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 3-3,5g
-węglowodany: 3-4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.prop+wino
8. TRENING: 4-5 tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa,
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115x10
-martwy ciąg:
-przysiad: 150x8 da rade, ale musze uważac na kolana:(
Witam
Szykuje sie do kolejnego cyklu,teraz jestem na delikatnej redukcji co by na bombke wejść z niższym BFem. Celem cyklu sucha i dobra masa ,poprawa gęstości.
1-9 cypio 250 mg e2d
1-7 npp (zaczac od 50mg e2d i zwiekszać?czy odrazu 100mg e2d?)
8-12 prop 150 mg e2d (zejscie w ost tyg)
8-13 wino 40mg ed
jak i kiedy hcg ?
myslałem zeby w 8 tyg 1500 e2d i potem w 13 tyg 2000 e2d ?
W trakcie cyklu bede obserwował pas i w razie czego zmniejszał węgle i podbijał tłuszczami. moze być?
Przydały by się opinie fachowców :)