Pytanie

Czyli

Dni Treningowe
Mono - rano
Xplode - przed
Horse - po

Dni nie treningowe
Mono - rano
Horse popoludniu

teraz mono 2 puszki? czy jedna starczy? i horse tez jedna starczy?

Horse 1, mono zalezy od długości cyklu, ale tak 250-300g.

Za dużo kreatyny, dni treningowe: Xplode przed treningiem Horse Power po. Dni nie treningowe: mono z rana i opcjonalnie mono po południu po 5g.

KOTC SOG.
czyli w dni treningowe nie dodawac MONO. rozumiem :)

Dokładnie tak.