Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32
mam jeszcze takie pytanie wlasnie kupilem sobie kuracyjke a mianowicie
ultimate amino 2000
universal naturation Storm 834g
whey gainbody
jadl moze ktos cxos z tego i jak dawkowal moze ma ktos jakies propozycje
ja biore tak 3x3 przed kazdym posilkiem amino. rano na czczo 1 miarke storma<10.00g> nastepnie po treningu znowu miarjke storma 30min pozniej 50g gainera i rowniez gainera 30 min po kolacij
Szacuny
6
Napisanych postów
1473
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21949
Od czego masz Szukajke ? Szeryf wpadnie, bedziesz pod odstrzalem
DT: rano storm, przed lub po treningu storm, aminki 1g na 10kg masy przed i po treningu
DNT: storm rano, opcjonalnie w zaleznosci od wagi druga porcje popoludniu
Gainera wedlug brakow w diecie
pozdro