NANO x9 + HORSE POWER

Witam mam pytanko jak najlepiej rozlozyc cykl mam nano x9 + Horse Power... Mam do tego bialko, BCAA oraz ze mam problemy z kolanami Glucosamine 900 z treca.

1 .WIEK: 22
2 .WAGA: 81
3 .WZROST: 164
4 .WYMIARY:
-Biceps: 39.5
-Klata: 111
-Udo: 62
-Talia: 90
5 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA I SILA
6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rok temu Horse power x1, Massacra x1, Nitrix (360)x1 dodatkowo bialka i aminokwasy.
7. WYNIKI SILOWE
-Klata: 115
-Przysiad: 170
-Mc: 160


Z gory dzieki.

dokupiłbym mono i dał na 2 cykle jeden na nano drugi na hp
dt rpzed hp/nano
po mono
dnt mono
a jezeli chcesz an tym zrobic tylko to
nano przed hp po treningu
w dnt hp rano, chociaz lepiej dokup mono róznicy nei bedzie a $ więcej.pzdr

Chce jednak zostac przy tym...