EnDrJUS
Mam pytanie zakupiłem suple PREMIUM NUTRITION tej firmy i producent zaleca po 2 kapsułki jednego i drugiego przed treningiem tj.bcaa 7.5g a glutaminy 9g , a przeważnie jak się zorientowałem na forum to bierze sie po treningu bcaa 5g i glutamine 5g i glutamine przed snem 5g .
To wkońcu jak brać najlepiej ????????
To wkońcu jak brać najlepiej ????????
ŻYCIE JEST ZBYT KRÓTKIE ŻEBY BYĆ małym...
Krzysztof Piekarz
