Xpand+Storm

Witam
MAm pytanie a mianowicie czy takie dawkowanie tych stacków ma sens
T: przed treningiem XP
po treningu Storm
NT: na czczo Syorm
w porze treningu XP

CZy lepiej zwiększyć dawke i brać
T: na czczo Storm
przed treningiem XP
po treningu Storm
NT: na czczo Storm
w porze treningu XP

Zaznaczam ze storma jest więcej niż SP i zakładając 1 rozwiązanie pewnie mi by go zostało, ale też nie wiem czy przy drugim rozwiązaniu taka dawka kreatyny ma sens ???????

pierwsze rozwiazanie ok
ew. mozesz sobie zamieniac kolejnosc stackow w zaleznosci przy ktorym bedzie Ci sie lepiej trenowalo

ja bym pozostał przy 1 rozplanowaniu - powodzenia na cyklu