Szukam pomocy w doborze suplementow

Witam!
Po dwuletniej przerwie w treningach (z powodow zdrowotnych) az pale sie by znow wrocic do kulturystyki. Szukam czegos co pozwoli mi podkreslic sylwetke. Masa wcale nie jest konieczna. Szukam czegos skutecznego i sprawdzonego.
Z gory dzieki za wszlkie porady.

Na poczatek dobre zarcie jako uzupelnienie bialko i gainer

jak można mówić o jakiejkolwiek sylwetce skoro sie nie ma masy??

jak to mówią: " Z gówna nie wyrzeźbisz"

najpierw wgraj sie w tok ćwiczeń, jak odczujesz lekką stagnacje to kup sobie krete mono a jeśli już ja kiedyś brałeś to jakiegoś staka albo krealkalyn - obecnie na tym jestem i polecam