Zw145tuN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2008 (16:32)

Data rejestracji 09.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących witam! po rocznej przerwie wracam na siłownie. przerwa została spowodowana przeciążeniem organizmu w pracy. zależałoby mi na ułożeniu diety dziennej przy wadze 70 kg i wzroście 175 cm. dodatkowym utrudnieniem dla diety bedzie 3 zmianowy system	4	2008-06-30 20:40
Odżywki i suplementy	WHEY PRO GAINER 1 witam! co sadzicie o whey pro gainer 1, czy warto zainwestowac? moze macie pomysl z czym ewentualnie takiego gainerka polaczyc?	7	2006-11-13 19:58
Odżywki i suplementy	Szukam pomocy w doborze suplementow witam! po dwuletniej przerwie w treningach (z powodow zdrowotnych) az pale sie by znow wrocic do kulturystyki. szukam czegos co pozwoli mi podkreslic sylwetke. masa wcale nie jest konieczna. szukam czegos skutecznego i sprawdzonego. z gory dzieki	2	2006-11-09 12:47