Jak to wszytsko pogodzic? Basen, biegi itp.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2756

Witam. Słuchajcie sprawa jest tego typu zaczynam redukcje na scorch, do dyspozycji mam biegi, basen, rowerek, siłownia. I jak to pogodzic. Chodzi mi o ćwiczenia jakie wykonywac w konkretne dni i kiedy. Mam nadzieje że wiadomo oco mi chodzi.

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

Słuchaj ja nie wiem ile ty masz czasu w tyg na te rzeczy, więc sam to sobie rozpisz i nam prześlij my poprawimy. zobacz w wyszukiwarce może ci pomoże

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

uwielbiam takie podejście do redukcji - na pierwszym miejscu suplement, potem myslenie o treningach i zero w temacie diety

...

Samboni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3655

Tyka to wszystko przychodzi z czasem. Zobaczysz gdy po 2 tygodniach nie zgubi nic....to zacznie czytac i pytac :)

If ignorance is bliss than I am very blessed

...

kylo_87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2756

Tyka a czy ja napisałem że to mój pierwszy miesiąc na redukcji? co? Nie kuamam tu czegoś. Na każdym forum jak się grzecznie o kogoś coś pyta to jest dobra i miła opowiedz, a tutaj każdy pisze wszystko tylko nie oto o co się prosi. Przynajmniej DEX się zainteresował. Dex do dyspozycji mam cały dzień przez 7 dni w tygodniu.

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zadajesz pytania w formie która świadczy o braku pojęcia o tym co robisz, stąd taka odpowiedź

...

kylo_87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2756

Owszem na redukcji nie mam jeszce zbyt dużego pojęcia. Pytanie zadałem bo dlaczego nie a może cos robie np: źle i za radą to poprawie. Przecież nie każdy jest alfą i omegą. Do tej pory tylko biegałem rano i rowerek od czasu do czasu

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

...

kylo_87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2756

To jak tyka żucisz jakąś propozycję może jak to sobie dobrze ułożyc? Siłke mam w pon, sr, pt.

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

...

Samboni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3655

to ci powinno pomoc.

https://www.sfd.pl/temat214525/

If ignorance is bliss than I am very blessed

...

kylo_87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2756

Thx. poczytam

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat