Kontuzje z MT

Witam.

Chciałbym prosić Was o opinie. Od kilku misięcy trenuje Muay Thai. Prócz zwykłych chyba dla tego sportu stłuczeń mam dwie kontuzje, z którymi nie bardzo wiem co zrobić. Pierwsza z nich to nos. Jakiś czas na treningu dostałem w nochal dosyć mocno. Zaczął krwawić i spuchł. Chyba też nieco się skrzywił u nasady (tak na wysokości oczu), ale tego już pewnien nie jestem, może miałem taki wczesniej ). W każdym razie jest to niewielkie skrzywienie. Ale ma to inne konsekwencje. Otóż od tamtej pory od byle prostego strasznie zaczyna mi się lać krew z nosa. Do tego stopnia, że na parkiecie robią się plamy. Cieknie normalnie strużka i cały jestem ubryzgany. Co gorsze trudno mi to zatamować. Muszę zdjąć rękawice, iść do łazienki, smarkać, płukać wodą itp. Strasznie mnie to dekoncentruje i przeszkadza w treningach. Słyszałem o jakichś metodach wymrażania naczyń tudzież jakichś laserowych zabiegach. Robił sobie ktoś z Was coś takiego i mógłby coś więcej napisać ? Ewentualnie inny sposób na moją przypadłość.
Druga sprawa to kciuk. Uderzyłem jakoś niefortunnie prawą dłonią, tak, że kciuk nieco mi się cofnął. Towarzyszył temu dosyć ostry ból. Kciuk spuchł i nie bardzo mogłem nim ruszać. Odpuściłem sobie na tydzień treningi i jako tako przeszło, ale teraz zdarza mi się, że jak gdzieś nim zawadze, uderze itp to ból wraca. Nie jest już tak intensywny, ale wiadomo, że ból to ból. Kciuk wygląda teraz nieco inaczej niż u lewej dłoni. Tzn. ten staw, gdzie kciuk łączy się z dłonią nieco wystaje. Jest to również niewielka różnica, ale coś tam jest. Ruchy mogę wykoywać praktycznie takie same jak drugim kciukiem. Zakres jest minimalnie mniejszy. Oczywiście w skrajnych położeniach znowu boli. Nie chciałbym iśc z tym do lekarza, raz poszedłem z jakimś nadwyrężonym nadgarstkiem to mi włożył na miesiąc szynę. Czy ktoś z Was miał podobny przypadek ? Mam czekać, aż samo przejdzie, czy jednak muszę się wybrać do specjalisty ?

Trochę się rozpisałem Z góry dzięki za odpowiedzi.
Pozdrawiam,
Tomek.

Idź z tym do lekarza, a nie czekaj na zbawienie

Pozdro

to ty asior jesteś jak jeszcze nie byłeś z tym u lekarza.
Pamiętaj że zdrowie jest najważniejsze

Gdy udeżasz sierpa to bij go dłonią ustawioną pionowo a nie poziomo :D tak żebyś wiedział cztery palce zgięte, a nie kciuka :D Hyhy miałem tyle razy rozwalonego że tylko zmiana taka pomogła :D

Jakoś tak nienaturalnie mi się wydaje trzymać pięść pionowo. No ale spróbuję. A co to znaczy, że miałeś rozwalony ? I co z nim zrobiłeś ?

Lekarz to dla mnie ostateczność. Z tym nadgarstkiem (przesadziłem na siłowni) to było tak, że poszedłem i pierwsze pytanie padło, czy mam zdrowy żołądek ;). Myślę sobie, jak trzeba to trzeba, będę jadł jakieś świństwo. Ale .. Pielęgniarka założyła mi szynę i czekając aż wychnie widziałem wizytę pacjenta po mnie. Wszedł i na początek pytanie, czy chłop ma zdrowy żołądek. To mi dało trochę do myślenia :)

Miałem go z 15 razy wybitego dośc mocno i mam rozwaloną torebke stawową i go dobrze nie trzyma... Tak sierpy bije się w starej szkole boksu i kb. Niema innej rady, albo to, albo będziesz dobijał tego kciuka... aż odpadnie hyhy. Pozdro

Okej. Dzięki za opinie. W takim razie poczekam do najbliżych zawodów i później pójdę do lekarza. Wcześniej nie, bo pewnie zaleci odpoczynek ;).