pozdro
...
Napisał(a)
A ja mam pytanko.
Dlaczego mniejsza intensywnośc treningów po mecie??
Dlaczego mniejsza intensywnośc treningów po mecie??
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
"Jak wczoraj ćwiczyłem tak w domu to nie mogłem z piwnicy wyjść po treningu"
...
Napisał(a)
pisal ktos keidys o tym chyba spice ale nie jestem pewien ,chodzi glownie o to ze po cyklu efekt kataboliczny (rozpad meisnia) jest bardzo silny a intensywny trening go jeszcze zwiekszy dlatego po cyklu trzeba wziasc jakis dobry antykatabolik i zmienjszyc intensywnosc treningu tak aby spadki byly po cyklu jak najmniejsze inaczej mozesz meic duze spadki ,wiec sam odpowiedz sobie na pytanie czy warto obnizyc intensywnosc ?
...
Napisał(a)
Ok dzięki Martin
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
"Jak wczoraj ćwiczyłem tak w domu to nie mogłem z piwnicy wyjść po treningu"
Polecane artykuły