Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
95
Witam was jestem poczatkujacym w tej dziedzinie i niestety nie umiem ulozyc sobie sam diety dletego bylbym wdzieczny zabyscie ulozyli mi cos dobrego dla mnie .. Zamieszczam tu maly opis swojeje osoby by lepeij dopasowac diete ...
Mam 180 cm wzrostu i waze 100 kilo od prawei dwoch tygodni co 2 dzien biegam no i malo jem zaczolem stosowac takie suplementy jak Fat Attack Pro II , HCA , Hihg Energy no ale mysle ze do tego potrzeba rozwnierz dobrej diety .. Strasznie zalezy mi na tym zeby zrzucic sporo kilogramow no i daze do wagi 85 kilo .. Aha nie chodze na silownie tylko biegam i cwicze w domu .. No i mam prosbe czy moglby ktos ulozyc mi diete na caly tydzien bylbym bardzo wdzieczny z gory dziekuje i pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
95
No wszystko pieknie tyle ze to to i ja wiem ze tam jest pelno zeczy i wogle ale ja prosze o to aby ktos przygotowal cos dal mnei albo pokazal mi dokaldna rozpiske na to zeby schudnac ... bylo by milo ... licze na wasz profesionalizm .. pozdrawiam
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
watpie zeby ktos ci ulozyl diete. Tutaj panuje zasada ze kazdy samsobie uklada na podstawie przeczytanych postow i wrzuca do oceny, a ludzie majacy pojecie poprawiaja... zatem milej lektury:)
P.S. to wcale nie jest trudne, sam na poczatku myslalem ze nie dam rady, ale jak troche poczytalem to jakos sie udalo...
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
95
No tak ja rozumiem ale wlasnie daltego napisalem tego psota bo nie mam czasu szukac 24 h na dobe heh i czytania tego wszystkeigo jest w otyle trudnej sytuacji ze za meisiac mam mature wiec chyba wiecie co to znaczy daltego zwracam sie z wielka prosba o ta rozpiske licze ze znajda sie ludzie ktorzy mi pomoga ... pozdrawiam
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
fajne tlumaczenie... napisac ci co ja mam za miesiac??
matura wiec nauka anglika, mamty i polskiego (w tym do ustnej bo mialem 3 w 3 klasie wiec wszystkie epoki na blache) do tego silownia, biegANIE 3 RAZY W TYGODNIU BO TAKI MAM EGZAMIN NA UCZELNIE A MAM STRASZNIE KIEPSKI CZAS I PLYWANIE I SIATKOWKA 4-6 RAZY W TYGODNIU. I znalazlem czas zeby to wszystyko przeczytac i do tego ulozyc sobie diete dlatego nie uznaje takiego tlumaczenia. Jednak jesli ktos chce ci pomoc to prosze bardzo, ja z checia pomoge ci skorygowC EWENTUALNE BLEDY, ale calej diety na pewno nie...