Co do mass XXL

soldiier spokojnie,

Napisalem jak JA dawkuje MASS XXL. Choc nie dokladnie.
Jesli gainer ma zastapic posilek wowczas stosuje sie 120g i wiecej .
Jesli gainera pije po posilku wowczas wyliczam ile barkuje mi węgli i białka w posiłku i uzupelniam to MASS XXL ewentulanie Carbo + Whey.

solider pisales: sadełko nigdy nie jest milewidziane
Mysle ze sie troche mylisz. Zapominasz o osobach z wyjatkowo szybka przemiana materii.

Wracajac do pytania pudzianos ,,jak myslicie czy to wystarczy zeby przytyc dobrze"

pudzianos napisz czy chesz budowac sucha mase miesniowa czy ,,dobrze przytyc" . Jesli to drugoie to mysle ze z lekiego sadelka bedziesz zadowolony, jesli zauwazysz nie pokojace zmiany zawsze na brzuszku to zawsze mozna zmniejszyc ilosc MASS XXL lub innego gainera.

jak chce mieć sadłko to niech kupi odżywki z allegro





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

soldiier widze ze sie nie rozumiem. Koncze temat

no widze ze juz troche napisaliscie.
przed zalozeniem postu myslalem o dawkowaniu:
50g rano po sniadaniu 7-8
50g ok. 12-13
70g po treningu 18
50g przed snem 22-23

i jeszcze moze cos wiecej co do odzywki Mus-L-Blast bo ktos napisal ze jest lepsza

ja proponuje : ( ale jak wyżej dawki w zalezności od diety ! )
-40g -30/40min po śniadaniu jak masz marne te śniadanie !!
-40g między drugim śniadaniem a obiadem !
-50g -po treningu







K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

gainera sie nie pije na noc bo tylko sadlo sie robi, na noc same bialko

W kupie siła !!!:)