...
Napisał(a)
Witam . Mam problem z łydka dzisiaj rano w śmieszny sposób czy nawet kretyńsko uszkodziłem sobie łydke podczas wstawania z łóżka . Po przebudzeniu leciutko sie rozciagałem taki mam nawyk i chwile później poczyłem ostry ból w lewej łydce (zbyt wysoko stope podniosłem do góry ) . Teraz ruch sprawia mi duża trudność i czuje lekki ból , kiedy siedze to nie czuje nic . I pytanie czy to jest naciagniecie czy naderwanie.Ile trwa regeneracja ? Nie stać mnie na prywatnego lekarza a treningów też nie chce odpuszczać, przynajmiej chcialbym robić górna partie bez obciazania dolnych kończyn . Moge trenować czy siedzieć na dupie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
W siadzie nie jest ona aktywna stąd brak bólu , w zależności od uszkodzenia do kilku tygodni. Samą górę możesz robić nie ma przeciwskazań oczywiście nie tych co ją mocno angażują i wprowadzają napięcie np martwy ciąg sama funkcję jednak jak najbardziej zachować.
...
Napisał(a)
Tak bo w tych ćwiczeniach łydka się naciąga.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-04 13:15:21
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-04 13:15:21
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak wszędzie tam gdzie jest jej większa aktywność , po ok. 2 tyg powinno być ok natomiast nie rezygnuj całkowicie z jej aktywności bo ona również jest potrzebna, oraz dobrze byłoby się wybrać na wizytę do fizjoterapeuty / osteopaty.
Poprzedni temat
Bóle głowy po przebudzenie. Czy nawilżacz powietrza pomoże?
Następny temat
wyniki, rezonans magnetyczny, kręgosłup, interpetacja
Polecane artykuły