Jestem piłkarzem, zależy mi na popracowaniu nad formą w okresie przygotowawczym na siłowni. Mój staż na siłowni to ok. 8-9 miesięcy, od września mam przerwę spowodowaną rundą jesienną i zmianą klubu piłkarskiego. Proszę was o wskazówki na temat planu treningowego, zależy mi głownie na zwiększeniu siły i wydolności. Jedyny warunek jest taki, że nie mogę stracić na prędkości,lecz na klubowych treningach będziemy się przygotowywać do sezonu, więc myślę że takich strat nie będzie. Dietę jestem w stanie wprowadzić,lecz to już chyba nie ten temat.
...
Napisał(a)
Witam.
Jestem piłkarzem, zależy mi na popracowaniu nad formą w okresie przygotowawczym na siłowni. Mój staż na siłowni to ok. 8-9 miesięcy, od września mam przerwę spowodowaną rundą jesienną i zmianą klubu piłkarskiego. Proszę was o wskazówki na temat planu treningowego, zależy mi głownie na zwiększeniu siły i wydolności. Jedyny warunek jest taki, że nie mogę stracić na prędkości,lecz na klubowych treningach będziemy się przygotowywać do sezonu, więc myślę że takich strat nie będzie. Dietę jestem w stanie wprowadzić,lecz to już chyba nie ten temat.
Jestem piłkarzem, zależy mi na popracowaniu nad formą w okresie przygotowawczym na siłowni. Mój staż na siłowni to ok. 8-9 miesięcy, od września mam przerwę spowodowaną rundą jesienną i zmianą klubu piłkarskiego. Proszę was o wskazówki na temat planu treningowego, zależy mi głownie na zwiększeniu siły i wydolności. Jedyny warunek jest taki, że nie mogę stracić na prędkości,lecz na klubowych treningach będziemy się przygotowywać do sezonu, więc myślę że takich strat nie będzie. Dietę jestem w stanie wprowadzić,lecz to już chyba nie ten temat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ciekawy artykuł https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły