DT 125%, DNT 75%.
Czyli jeśli przy stałym poziomie dajesz co dzień 100g węgli to przy rotacji
DT 125g, a DNT 75g.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]