2. WAGA: 90
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 240 g
-węglowodany: 240g
-tłuszcz: 60 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 na serie
-martwy ciąg: 120 na serie
-przysiad: 100 na serie
PYTANIE:
Witam planuje cykl z samej tury 1-8 50 mg ed Tura z galaxy, obecnie jeszcze redukuje dlatego tak mało węgli w diecie chce zrzucić trochę fatu, moje pytanie jest następujące, czy turę włączyć juz podczaś redukcji czy może poczekać aż wejde na masę ? :) i czy może warto coś dodać do tej tury oprócz tescia ponieważ mam bardzo tendencje do skutków ubocznych takich jak trądzik np ;)