pomocy kontuzja klatki

witam wszystkich. podczas wysiskania na plaskiej cos mi strzelilo czy chrupnelo i nie moglem juz podniesc sztangi w prawej rece. byla to ostatnia seria a ze bylem z znajomym to zalozylem wiecej niz zwykle i mi to wyszlo bokiem. nie wiem czy pekl czy naderwal sie ow miesien znajduje sie on w miejscu gdzie laczy sie klatka i bark tak jakby pod pacha od razu. bylem w szpitalu dali mi TYLKO IBUPROFEN !!! MASAKRA!!! zadnego usg . gdy patrze na lustro widze doskonale lewa strona ladnie rozbudowana a prawa jakby ucieto mi kawalek miesnia z klatki . stalo sie to w pon a dzis czwatrek. reka nadal boli. malo tego caly biceps zalal sie krwiakiem jest caly fioletowy a biceps jest ok moge dodac fote. jutro jade do kliniki i sie okaze co jest dam znac. czy po takim wypadku wroce do pelni sprawnosci .??? KOCHAM CWICZYC TO MOJA PASJA a teraz siedze w domu z takim dolem i mysla kiedy wroce czy wroce... prosze o rady koledzy...

mam pod reka wszystko tzn bcaa bialka gainery kreatyny itp pytanie brac to wszystko aby pomoc miesniowi sie zregenerowac szybciej ?? jest opcja zlego zrosniecia sie miesnia ??

udaj się do lekarza, sam nie dasz rady jak zerwałeś mięsień. Tu się nie da pomóc on line, możesz lodem obrzęk obłożyć przez szmatkę

znowu bylem w szpitalu rentgen mi zrobili i w sumie to samo co za pierwszym razem czyli dostalem jakies tabletki przeciwbolowe i ze mam ruszac reka .ze to sie samo zrosnie

rentgena olej, zrób usg.

wlasnie... lekarz mi zrobil rentgen ... nadal czuje bol ale pomalu coraz bardziej ruszam reka i napinam klatke delikatnie. jeden i drugi lekarz mi mowili to samo ze mam ruszac reka to bedzie bodziec. to sie stalo w anglii ale jak nie bedzie poprawy to pojade do polskiej kliniki. osobiscie wiem ze powinni zrobic mi usg i ustalic ile procent jest zerwane ale im tutaj to tlumaczyc tym lekarzom to jak grochem o sciane... krwiak juz schodzi powoli