Waga: 79,3
Wzrost: 184
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 78
Staż na siłowni: 3 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 300B/50T/250 wegli
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop , prop + wino
Opisz swój plan treningowy: silowy
Cel cyklu: Redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: na cyklu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 8%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto
Stan zdrowia: brak dolegliwości, zdrowy
wyniki silowe : klata 140 , martwy 160
Witam !
ja szybkie pytanko a mienowicie:
Czy oplaca sie podczac cyklu reducyjnego ( prop + wino + npp) wchodzic na if? i czy wtedy mozna brac winko bez jedzenia podczas postu? czy lepiej wyjdzie jesc normalnie?