SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pulsowanie w łydkach

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7254

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez odp-SFD-pl z działu Szybkie pytanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7
Witam,

bardzo długo (2 lata) nie uprawiałem sportów. Jeżdzę autem, siedząca praca, generalnie prawie 0 ruchu. Postanowiłem się za siebie zabrać i zacząłem chyba ze zbyt grubej rury. Od 2 tygodni jeżdzę na rowerze, w pierwszych 2 dniach dodatkowo schodziłem i wchodziłem z rowerem z 7 pietra na piechotę. Po tych gonitwach schodowych pojawiło się dziwne pulsowanie w łydkach. Nic nie boli ale czuję to pulsowanie gdy się nie ruszam. Widzę nawet na łydce takie delikatne skurcze w różnych miejscach. Nocą praktycznie to nie występuje. Spotkał się ktoś z takim przypadkiem? Wiem, że mam lekki niedobór magnezu bo mam również lekkie drganie powieki ale już uzupełniam. Jak długo taki stan może się utrzymać? Czy mam dalej jeździć czy przestać na kilka dni? Staram się każdego dnia przejechać około 30-40km.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 463 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4646
To jest dział dla niezarejestrowanych.

" Gdybyś usłyszał tysiąc razy- nie uda Ci się.
To wiesz co?
Rób nadal wszystko jak najlepiej potrafisz i pokaż, jak bardzo się mylili.
Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28842
przenoszę do działu zdrowie, ale proszę patrz gdzie zakładasz temat

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16248 Napisanych postów 64869 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550242
Uzupełniasz magnez/potas/elektrolity oraz płyny?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7
Pije około litra wody. Czasem powerade. Kupilem neomag cardio i biore 2 tabletki dziennie od tygodnia. Jedna powieka juz znormalniała a druga i lydki jeszcze sie opieraja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16248 Napisanych postów 64869 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550242
Litr wody dla osoby uprawiającej aktywność fizyczną to dużo dużo dużo za mało.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7
Dziekuje za odpowiedzi. Pije wiecej i jest troche lepiej. Zobaczymy efekty za pare dni. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16248 Napisanych postów 64869 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550242
Trochę, tzn ile?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7
No tak ze 2 - 2.5 litra. Wiecej nie moge bo ciągle musze do WC :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40634
Styka tyle wody, sam tyle piję średnio. Pamiętaj jeszcze o potasie i magnezie zwłaszcza po wysiłku i nie powinno być problemów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 64
no masz racje

Kto szuka ten znajdzie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprzestanie treningów na siłownii

Następny temat

Tluszcz nie schodzi z brzucha

Fruzelina