SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prblem z plecami

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35261
Dzisiaj na treningu, zaraz po rozciąganiu złapał mnie jakiś ból w plecach gdzieś w odcinku lędźwiowym, no i jak na razie trzyma. Kiedyś, jakiś rok temu już miałem takie przypadki że jak robiłem coś z obciążeniem na plecy to mnie coś takiego łapało dzień-dwa i puszczało, dzisiaj żadnego obciążenia nie było, normalnie pewnie bym się nie przeją, tylko jadę na obóz w sobotę i chce na nim poćwiczyć, a jak mnie znowu złapie to dużo z niego nie wyniosę.
Co robić?

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25046
z tego co piszesz to lumbago , ale jesli mozesz to wrzuc dokladniejszy opis miejsce i objawy , cwiczenia wg mc kenziego powinny sie sprawdzic;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35261
Nie zrozumiałem tego co napisałeś
No odcinek lędźwiowy, trochę bardziej z prawej strony, zgiąć się mogę ale już z wyprostowaniem jest gorzej bo strasznie boli;/

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25046
lumbago to właśnie ból odcinka ledzwiowego ;] , a polecam Ci ćwiczenia metodą mc kenzie ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24841
Smaruj maścią końska. Rozciągaj częściej plecy na drążku, MC nie może zabraknąć w plecach i przysiadów w nogach. Te ćwiczenia wzmacniają ten odcinek kręgosłupa. Więcej dowiesz się od Bartka na ten temat. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35261
Już obaj po sogu dostaliście, tylko jeszcze co może takie coś powodować?

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24841
Masz słaby ten odcinek, i przy większym wysiłku zaczyna Cie boleć.
Ćwicz Plecy z mniejszymi ciężarami, więcej powtórzeń.
Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25046
przyczyn jest mnostwo ,ale niestety czesto bole tego typu sa idiopatyczne<bez znanej przyczyny> , zdr ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24841
Nawet mogą być na tle nerwowy takie spięcia. Także zdziwiłem się jak to usłyszałem od lekarza. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25046
bardziej Cie zaskocze , zetknalem sie z badaniami <oczywiscie amerykaniecki> , ktore twierdza ze bole w odcinku ledzwiowym sa czesto diagnozowane u osob z klopotami finansowymi

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24841
Ci Amerykanie... Pempki tego świata...Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

chyba mi klata pękła

Następny temat

Problem ze wzrostem!HELP!

Wheya