Szacuny
69
Napisanych postów
1815
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35261
Dzisiaj na treningu, zaraz po rozciąganiu złapał mnie jakiś ból w plecach gdzieś w odcinku lędźwiowym, no i jak na razie trzyma. Kiedyś, jakiś rok temu już miałem takie przypadki że jak robiłem coś z obciążeniem na plecy to mnie coś takiego łapało dzień-dwa i puszczało, dzisiaj żadnego obciążenia nie było, normalnie pewnie bym się nie przeją, tylko jadę na obóz w sobotę i chce na nim poćwiczyć, a jak mnie znowu złapie to dużo z niego nie wyniosę.
Co robić?
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Szacuny
69
Napisanych postów
1815
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35261
Nie zrozumiałem tego co napisałeś No odcinek lędźwiowy, trochę bardziej z prawej strony, zgiąć się mogę ale już z wyprostowaniem jest gorzej bo strasznie boli;/
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Smaruj maścią końska. Rozciągaj częściej plecy na drążku, MC nie może zabraknąć w plecach i przysiadów w nogach. Te ćwiczenia wzmacniają ten odcinek kręgosłupa. Więcej dowiesz się od Bartka na ten temat. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25080
bardziej Cie zaskocze , zetknalem sie z badaniami <oczywiscie amerykaniecki> , ktore twierdza ze bole w odcinku ledzwiowym sa czesto diagnozowane u osob z klopotami finansowymi
_radek
Krzysztof Piekarz
bart-j
donJAZYResko
> , ktore twierdza ze bole w odcinku ledzwiowym sa czesto diagnozowane u osob z klopotami finansowymi 
Pzdr..
