Prawy bark

Witam :)
Moj problem polega na tym ze gdy robie rozpietki na lawce prostej lub skos ujemny to strzela mi cos w prawym barku..... na skosie dodatnim jest niby wszystko okej to samo na maszynie jak robie.
I nie wiem czy to zla rozgrzewka? czy zle wykonuje cwiczenie ?
a moze mam cos ze stawem ?(dodam ze 9 lat w siatkowke gralem i moze sie "wyrobil" prawy staw barkowy?)