Po siłowym, a przed aerobowym...

Pytałem kulturysty z mojej siłowni i powiedział mi, że mogę po skończeniu treningu siłowego wypić carbo a potem jechać aeroby, tylko jak to się ma do tego, że powinno się być "pustym" przed rozpoczęciem aero? Można tak? Moim celem jest masa a aero jest po to by to nie była masa tłuszczowa ew. zgubienie odrobiny brzuszka (zdaję sobie sprawę, że do pełnej redukcji muszę zmienić dietę itd. i o carbo zapomnieć).

ja bym proponowal imo walnąc siakies aminki
bcaa,hmb

Tak tylko to wszystko kosztuje, wolę wydać na jedzenie(bardziej ufam diecie niż suplom) a carbo akurat jest tanie...

rób co chcesz
ja ci mówie ze przed aerobami wolałbym dac jakies aminki/antykatab.

To może inaczej zadam pytanie, czy dużym błędem będzie wypicie tego carbo? Nie spalę fatu?

utrudnisz spalanie