...
Napisał(a)
Witam, jakiś czas temu miałem mały incydent z czego moja kostka pod palcem serdecznym dostała trochę po zdrowiu. Miałem 4 tyg w gipsie. Właśnie dziś miałem zdejmowany gips. Chodzę na siłownię i nie wiem jak będzie mnie jakoś to sprawiało problemy? Ręka boli jak próbuje zgiąć w pięść i wyprostować. Nie wiem jak to wygląda z chwytaniem gryfu, czy wróci mi dawniejsza sprawność, darować sobie trening? Dotychczas robiłem brzucho i rozciągałem nogi. Ćwiczyć jakieś ćwiczenia na siłowni jako rehabilitacja, ewentualnie w domu? Lekarz nic mi nie mówił co mam robić, mówił żebym ruszał dużo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ból czasem minie, ale póki co odpuść sobie ćwiczenia, gdzie potrzebny jest chwyt. Poćwicz sobie przez ten czas nogi (jest masa ćwiczeń) , a za jakiś czas stopniowo zaczniesz obciążać dłoń.
Poprzedni temat
problemy trawienne a ig
Następny temat
Orteza stawu kolanowego firmy DonJoy - opinie
Polecane artykuły