SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nagi wojownik

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Mawashi z działu Trening w domowych warunkach.
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czy ktos czytal ksiazke Nagi Wojownik ? Co myslicie o tej ksiaze ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10721
ja jestem pod wrazeniem, kiedys przeczytalem kawalek angielski, a teraz cala i zaluje ze wczesniej nie mialem. konkretne rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 97 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5510
to podaj nie które rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ciezko skrotowo opisac te rady. ta ksiazka ma ponad 200 stron. trzeba przeczytac. ja kiedys robilem cos bardzo podobnego i w ciagu miesiaca na drazku z 5 podciagniec nachwytem skoczylem na 20. ksiazka dotyczy pompek i przysiadow, ale mysle ze zasady o ktorych pisze sa uniwersalne. ja tez jestem pod wrazeniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 97 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5510
a ona jest tez po polsku?
Może jak jest to jest gdzies w necie w języku polskim bo ja ją mam ale po angielsku;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jest w kazdej wiekszej ksiegarni, kosztuje ok 30-35zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 2 lata Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1352
Witam! Właśnie zakupiłem książkę Nagi Wojownik,przeczytałem ją całą i muszę powiedzieć,że jest tam bardzo dużo przydatnych informacji np.o oddychaniu czy "smarowanie gwintów",itd..
Mam tylko jedno ale co do tej książki nie ma tu żadnego planu treningowego.
Jak ktoś go skombinuje to niech go tu wklei,może się bardzo przydać.
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 125
Witam, jeśli chcecie porady na temat treningów i ich planów to polecam inne książki Pavela Tsatsouline takie jak "więcej niż bodybuilding" (książka ma 2 części). Mogę też polecić książke Paula Wade "skazany na trening - zaprawa więzienna". Jeśli ktoś chce ćwiczyć szczególnie z ciężarem ciała to te książki są jednymi z najlepszych i najbardziej znanych. Mogę też polecić stronę http://kalistenika.pl/ 
Pozdrawiam...
... Obecnie czytam właśnie Nagiego i mogę powiedzieć,że jeśli chodzi o szybki przyrost siły i o jej kumulowanie to jest to bardzo dobry poradnik.
Zmieniony przez - sthenos w dniu 2012-12-23 12:27:47

Zmieniony przez - sthenos w dniu 2013-01-06 21:07:59
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Gdzie kupie linke do atlasu?

sosy