Który Gainer

roowniez z kaloriami...

...utrzymuj tluszcz na wysokim poziomie - 30% kalorii a sila napewno pdskoczy przy odp treningu..


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

Cze to znowu ja, qpiłem jush masówe (swg4000) ale jak czytam etykietę przeraża mnie jedna sprawa:
jedna porcja - 150 g proszku i 200-300ml proszku, czy to nie za dużo, bo z takim dawkowaniem to na 5 tyg na pewno nie wystarczy i czy to w ogóle się rozpuści?
ja osobiście planowałem 2x dziennie po 50 g w 200 ml mleka w dni bez treningu
i 3x dziennie w treningowe tesh po 50 g w 200ml

Byki Rulez

dobra znalazłem jush na
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113427&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP

Byki Rulez

SWG

LEGIO PATRIA NOSTRA

"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"