Kontuzja Barku

Mch4ł

Witam raz jeszcze,mam pytanie odnośnie tego barku skoro stwierdzono mi skręcenie i naderwanie to przy regeneracji nie jest tak ze to co sie uszkodzilo sie wzmacnia bardziej i jest bardziej odporne jakby ? od kilku dni mam wrażenie, że im bardziej rozciągam bark mimo,gdzie nie gdzie odczuwalnego dyskomfortu to staje sie bark bardziej sprawny, ale wydaję się i tak spięty i czy nie pomogły by tu jakies masci rozluźniające ?

I tak i nie - dużo zależy od urazu.
Np przy złamaniu kości miejsce złamania zabudowuje się nową kością i jest mocniejsze w tym miejscu, czasami też grubsze
Raz skręcona kostka już będzie miała tendencje do regularnego skręcania co jakiś czas przy braku ostrożności. Podobnie wypadający bark - jak raz wypadł do może mieć tendencje to kolejnego wypadania przy pewnych obciążeniach.

Po pierwszej kontuzji barku, gdy już wróciłem do sprawności po szeregu zabiegów i ćwiczeń wzmacniających czułem bardzo dużą różnicę w tym barku - na plus. O wiele lepsza stabilność w pewnych zakresach niż przed kontuzją. Jednak mimo to nadal dużo siedziało w głowie - strach przed ponownym uszkodzeniem i miałem wrażenie, że bark się "bronił" blokował się... ale to w głowie siedziało ;)

ok , dzieki za takie informacje