SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kontuzja, przerwać czy nie??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
No więc.
złapała mnie kontuzja jakaś, strasznie mnie boli prawy bark i wo gule całe ramie aż do dłoni.
zaczęło boleć po treningu na barki w poniedziałek, wieczorem juz mi przeszło więc we wtorek zrobiłem sobie z kolegom sparing i po treningu zaczęło boleć mnie znowu, ale dzisiaj przeszło.
trenować przez tydzień nie będę ale jestem w trakcie cyklu:
Magnum 8000, Nitro2, HMB (HMB bo podobno nitro bez tego nie działa) i schock terapy (czy jakkolwiek się to pisze).
Jestem tak w połowie cyklu i nie wiem czy mam przestać brać i zacząć po tym czasie przerwy czy brać jak w dni treningowe.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2099
Na pewno nie przestawaj. Poćwicz najlepiej jakoś lżej, tak żeby chociaż coś porobić.
"HMB bo podobno nitro bez tego nie działa" dla mnie jest to śmieszne i chyba osoba, która Ci tak doradziła, sorry ale pewnie robiła sobie z Ciebie jaja :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
A co myślisz ze nie próbowałem z lżejszymi.
Nawet jak piłkom rzucę na włefie to mnie na******la wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Logiczne ze przy kontuzji nalezy przerwac trening-jezeli jest to cos powaznego i tego wymaga. Cykl mozesz przeciagnac do tygodnia, ale jezeli przerwa ma trwac dluzej lepiej zakonczyc cykl.

[][][]--140kg--[][][]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BSN

Następny temat

cp + cf

NutLove