SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 986
Nie wiem juz o co chodzi, od jakis 2 tygodni regularnie codziennie biegam. Ostatnio jakwybieram sie na trening biegowy i zaczynam marsz nagle lapie mnie kolka:( przy marszu!!! Kiedy juz zaczne biec to tak po 5-10 min przestaje bolec... Powiedzcie mi o co chodzi, myslalam ze im wiekszy wysilek fizyczny tym wieksze "szanse" na kolke a tu prosze...:/

Be happy for this moment, this moment is your life:D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25673
Nie jedz przed bieganiem. Może to od tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 986
Jem zawsze co najmniej godzine przed bieganiem...

Be happy for this moment, this moment is your life:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25673
Nie pij dużo wody podczas i tużprzed bieganiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 698
Ja mam tak samo podczas ostrej jazdy na rowerze. Lubię jeździć siłowo tzn na najcieższym przełożeniu, możliwie długo, możliwie szybko. Kolka łapie mnie po ok. 15 minutach takiej jazdy. Potem zwalniam i kiedy znowu dostają energetycznego kopa to już się nie powtarza tylko słabnę. Jak się poprawi wytrzymałość to to musi minąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 986
Jush znilklo Yeah!!!

Be happy for this moment, this moment is your life:D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bicepsy

Następny temat

Efekty A6w po 2 tyg

injelly