Jak bedzie lepiej???

Wyfrunal na jajorke


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Darku z których nośników w takim razie korzysta kreatyna. Tych co BCAA czy tych, co glutamina?

Doradca w dziale suplementacja

Własnie z ktorych kretka bo jezeli z tych co np.bcaa albo jeszcze innych to bym wtedy wzial przed treningiem bcaa a po nim kretke z gluta np.
Aha i na noc lepiej wziasc w kolejnosc bialko a za jakis czas glute czy odwrotnie???

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Najpierw glutamina chyba, że zrobisz odstęp po białku minimum 40-50 minut.

Doradca w dziale suplementacja

Takiego odstepu chyba robic raczej nie bede,czyli np. glutamina a za jakies 15 minut bialko...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

albo lepiej wezme bialko a za 40 minut gluta i spac:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

To samo napisałem wcześniej

Doradca w dziale suplementacja

Ok spox:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

No to spac


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Darku jak bys mogl to odpowiedz na pytanie Danonka...

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<