...
Napisał(a)
Siema mam takie pytanie o gumy oporowe. Czy można na nich normalnie budować siłę lub masę? W sumie kumpel w nich poprawił docisk w wyciskaniu na klate i sam się zastanawiam nad jakimś zestawem kilku gum. Co sądzicie?
...
Napisał(a)
Witaj!
Wszystko zalezy w jakim kontekscie pytasz
Gumy oporowe jako wspacie treningu silowego,
jak najbardziej gumy pozwola aby popracowac nad slabszymi elementami sylwetki.
mozna dodatkowo wspomoc wlasnie czesc ruchu w klasycznych cwiczeniach silowych, wlasnie jako element chocby docisku.
co wiecej mozemy dodatkowo popracować nad innymi grupami mięśniowymi, ktore wspomogą nasza stabilizacje, wiec jak najbardziej mozemy wykorzystac
gumy jako cwiczenia tzw. akcesoryjne
czy gumu oporowe, jako trening silowy.
jako trening silowy bez problemu pozwala na to, aby wspomoc nieco sylwetke w jej ksztaltowaniu.
nawet swego czasu napisalem art dotyczacy treningu w domu
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu
tutaj mozesz czerpac inspieracje co do cwiczen, jakie wykorzystasz w swoim planie.
odpowiadajac na zadane pytanie, gumy pomoga w cwiczeniu silowym, jeszcze lepiej wzmocnic sylwetke
co do samego planu tylko na gumach tutaj poprawimy sile do pewnego momentu. pozniej bedzie ciezko progresowac.
Wszystko zalezy w jakim kontekscie pytasz
Gumy oporowe jako wspacie treningu silowego,
jak najbardziej gumy pozwola aby popracowac nad slabszymi elementami sylwetki.
mozna dodatkowo wspomoc wlasnie czesc ruchu w klasycznych cwiczeniach silowych, wlasnie jako element chocby docisku.
co wiecej mozemy dodatkowo popracować nad innymi grupami mięśniowymi, ktore wspomogą nasza stabilizacje, wiec jak najbardziej mozemy wykorzystac
gumy jako cwiczenia tzw. akcesoryjne
Polecamy również: Najtrudniejsze ćwiczenia - na co zwrócić uwagę
czy gumu oporowe, jako trening silowy.
jako trening silowy bez problemu pozwala na to, aby wspomoc nieco sylwetke w jej ksztaltowaniu.
nawet swego czasu napisalem art dotyczacy treningu w domu
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu
tutaj mozesz czerpac inspieracje co do cwiczen, jakie wykorzystasz w swoim planie.
odpowiadajac na zadane pytanie, gumy pomoga w cwiczeniu silowym, jeszcze lepiej wzmocnic sylwetke
co do samego planu tylko na gumach tutaj poprawimy sile do pewnego momentu. pozniej bedzie ciezko progresowac.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły