Dziwne pytanie

Witam mam dziwne pytanie mianowicie.
Dieta moja wyglada nastepujaco
1.Nalesniki 70g maki zytniej typu 2000 4 jajka przyprawy typu cynamon itd 100gram twarogu i 1 banan +migdaly pestki.
2.Chleb zytni +200g piersi/150g wieprzowiny + jakies warzywa
3.Ryz brazowy 100g +200g piersi+warzywa +10ml oliwy
4.40g carbo +20wpc (po treningowy)
5Ryz brazowy100g +200g kury/wieprza +warzywa +10ml oliwy
6.120g Twarogu/tunczyk(jak 1 opcja to do tego 30ml oliwy)+3 kromki ieczywa waza +orzechy wloskie+pestki
183cmwaga 78kg wiek 18
Tutaj moje pytanie ogolnie na tym co jem rosne efekty widac golym okiem ale widac tez to ze strasnzie puchne na twarzy dziwne jesto to ze ogolnie mam niski %bf tylko twarz jak od innego czlowieka (policzki)
Tutaj moje pytanie i prosba o jakies wskazowki co zle robie co zlego jem i jak zrobic zeby nie miec takiego ryjka jak Michelin.

Ogolnie staram sie jesc produkty malo przetwozone o niskiem ig

Drugie pytanie jest troche glupie ale od teraz nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia dokladnie co 3 godziny po okolo 3.5-4 godzin bez jedzenia tak mnie boli brzuch z glody ze nie moge wytrzymac.

Zmieniony przez - InAndOut w dniu 2010-01-10 19:46:08

ciesz sie ze Ci w brzuch nie idzie ;D twarz oznaka zdrowia ! Cieplo Ci bedzie w zimie.
Ja tez mam puchata twarz mimo szczuplej sylwetki,duzo polakow ma to genetycznie,takie mamy slowianskie rysy. Glodowka to jedyna droga na odchudzenie twarzy :) Moze jak wiecej masy nabierzesz na szyji to tak sie nie bedzie w oczy rzucac !

:D wsumie wolalbym juz zlapac na brzuchu niz na twarzy.Ma ktos moze jeszcze jakies rady?

Nic z tym nie zrobimy. Mam identycznie ;)
Musiałbym schudnąć do poziomu anoreksji, żeby mieć szczupłą twarz ;)

Wsumie kiedy jescze nie cwiczylem i bylme szczuply mialem szczupla twarza a teraz wsumei duzo przybralem na wadze i poziom bf mam niski zatwo twarz spuchnieta:/

w sumie napewno ci poszedl BF w gore a poniewaz twarz ma cienka skore to najbardziej widac.