SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskopatia ból

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 310

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć!
Od jakiegoś czasie jestem na masie - jak wiadomo większa masa ciała, większe obciążenia.
Wszystko szło by idealnie gdyby nie fakt, że zaczęła się odzywać nie dająca o sobie znaków dyskopatia.
Dosyć często bywam u fizjo i robię rehaby - jednak ból jest czasami tak spory że mam ochotę wziąć coś przeciwbólowego.
Jednak z dostępnej mi wiedzy środki przeciwzapalne totalnie niszczą przyrosty - jak więc się ratować oprócz rehabilitacji i operacji polecanej przez lekarza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
witaj, jezeli chodzi o wsparcie suplementacyjne wykorzystac możesz naturalne dodatki do diety, ktore wykazuja dzialanie przeciwzapalne, beda to miedzy innymi

MSM
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html

Kurkumina
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Curcuma-opis38330.html

Boswellia
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Boswellia_Serrata-opis38386.html

Kwasy omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html


Wszystkie produkty mozna laczyc ze soba, a jak boisz sie dzialania przeciwzaalknego, to wystarczy unikac bezposredniego spozycia suplementow tego typu w okresie wysilku.

Co do innych metod, wszystko zalezy od tego, jaki jest poziom dyskopatii i stopien uszkodzenia krazkow, w jakich pozycjach sie nasila bol i jakie cwiczenia beda dla Ciebie niewskazane, warto by bylo rowniez zadzialac cwiczeniami, ktore beeda przeciwdzialac poglebianiu samego problemu z plecami.

tutaj znajdziesz kilka przydatnych wskazowek jak treowac podczas problemow z przepuklinami kregoslupa
https://www.sfd.pl/Dyskopatia_na_siłowni_małe_kompendium-t1059782.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

taping kostki

Następny temat

Cytrulina

WHEY premium