Do tajbokserow

chcialbym sie do wiedziec gdzie ludzie w Polsce moga trenowac tajbox i jak wygladaja u Was treningi, bo slyszalem, ze wiekszosc "szkolek" Taja w naszym kraju to chala - jakis kickbox + lowkick - i tylko we Wrocku sie oplaca trenowac, prosze oswiećcie mię :)

Pozdruffka! :)
Rach

Randolf ni musisz by c bardzo rozciagniety. Wszystko przyjdzie z czasem.Grupa jest jedna.Zawodnicy zróżnicowani, od kompletnych cieniasów do kozaków. Wpadaj treningi są wypas.Pozdrówka grossie!!!

i zdaje sie w Warszawie jakis Ukrainiec prowadzi

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

U mnie, przynajmniej wg.mojej opini, jest dobrze.
trening zaczyna sie od ok 30 min. biegu bokserskiego+skakanka+stretching.
następnie w parach cwiczymy jakies techniki, ewentualnie tworzymy tzw. stacje - miejsca na sali gdzie ćwiczymy inne techniki.
przez ostatnie 20-10 min. kładziemy się tworząc na sali koło, i każdy po kolei odlicza 10 brzuszkow(rece na karku,kolana zgięte), gdy dochodzi do ostatniej osoby, wszyscy robią raz 10 scyzorykow i potem znowu brzuszki(trzymamy rece nad brzuchem), ponownie przy ostatniej osobie 10 scyzorykow, i trzecie brzuszki(trzymanie rąk między nogami)
Czyli tak średnio robimy od 300-800 brzuszkow zalezy od liczby osob.
No ale niestety robimy mało pompek, chociaz na jednym treningu nie zrobimy wcale, a na nastepnym zrobimy 100...
wiec to różnie bywa, ale ogólnie ćwiczymy na wytrzymałość bo właśnie to jest najważniejsza cehca tajboxera.


[BTN CREW]

a gdzie trenujesz? czyli w sumie ile trwa trening? robicie cos na nogi? No tak wytrzymalosc przede wszystkim, podobnie u nas na Kyokushin: mnostwo brzuszkow i wytrzymalosciowki chociaz ostatnio cwiczymy duzo sabaki i na tarczch a cos dawno nie mielim stacji i ostrego kumite :(

Pozdruffka! :)
Rach

Trening trwa ok 90-100 min.
a na nogi duzo robimy, tymbardziej ze musimy miec odporne piszczele na ból.
jesteśmy w parach i kopiemy piszczel na piszczel.
a ostatnio duzo w worek, low,middle i high kicki.

[BTN CREW]

bmb czy ty nie trenujesz czasem na Górczewskiej u Kowalczyka?? U niego na prawde jest super i nie jakieś badziewie, czyli kick z lowkickami itp. Jak masz możliwość Rach to przyjeżdżaj do W-wy. Jak nie u Kowalczyka to słyszałem, że tak samo dobra jest szkoła Serafina.

Filch, własnie chodze do Kowalczyka, nie twierdze ze jest*****nia bo jest calkiem nieźle.
Poderjrzewam ze ty tez tam chodzisz, tak więc do ktorej grupy?


[BTN CREW]

chetnie bym wpadl, chociaz na kilka treningow, ale na razie nie mam mozliwosci :(

Pozdruffka! :)
Rach

Na 17,30 chodziłem. Ty pewnie też chodzisz na tą samą godzinę.Pozdrówka i sog for you!!!

Filch sorry ale sie troche pomyliles bo na Grójeckiej ( dokladnie nr. 109 lokal schodami od tylu budynku). Ja sadze ze jest super :) ale chodze do sekcji z Pruszkowa .
Pozdro dla thai boxerow!

ej Gross a czy przypadkiem jutro Wy albo ktoś od was nie przyjeżdza do nas na grójecką?

[BTN CREW]