Anonim
Bardzo proszę o rady doświadczonych w callaneticsie. Ćwiczyłam go przez kilka miesięcy, teraz miałam dłuższa przerwę ale zamierzam znowu regularnie ćwiczyć. Wiem, że na efekty trzeba dość długo czekać ale mi one bardzo odpowiadają - tylko przydałaby mi się większa świadomość w tym temacie. Zastanawiam się nad częstością ćwiczeń - jaka byłaby najbardziej wkazana? Kilka razy w tygodniu, czy może codziennie. Zalezy mi na wyrzeźbieniu i ujedrnieniu sylwetki - mam bardzo słabą kondycję, chciałabym także schudnąc kilka kg - czy konieczna jest dieta? Może przy dozie cierpliwości wystarczą tylko ćwiczenia?
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
Michail
