Bitwa Wielkich .

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

możesz także i z mono

co do xplode i shotguna to mimo wszystko wolałbym ten drugi bo jest wszechstronniejszy

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

affan33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3845

ale jesli bym kupił shotguna, to wyczylałem ze ma w składzie bcaa ktore chciałem osobno kupic.
czy do niego tez jesli cos dokupic bcaa osobno?.
bo jesli shotguna to jak dawkowac?
przed treningiem a w dnt mono na czczo ?

poniewaz idzie lato i kazdy mysli chyba troche na redukcji :P

Zmieniony przez - affan33 w dniu 2009-02-19 19:57:39

Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jak chcesz skupic się na bcaa to oczywiście przewaga w tym wzgledzie shotguna zostaje niejako zniesiona więc wtedy można brac wiecej pod uwage xplode.

jednakże co bys nie kupił to pewne ilości bcaa w tej sytuacji i tak trzeba brac.

...

affan33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3845

tylko jak dawkowac na wycince?

Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jesli z shotgunem to bierzesz przed treningiem jeszcze mala porcyjke bcaa, myslę,że 1/3 do 1/2 normalnej porcji wystarczy, wzglednie można sie obejśc z dodatkową- choc troszke bym dodał.
a po treningu normalnie już z bcaa- porcja to około 10g. na 100kg. masy ciala.

...

affan33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3845

:D dziekuje ;D
a no-xploda? jesli bym miał na stanie mono i bcaa?

sog juz leci

Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

bcaa bierzesz wtedy nornalnie; jaknapisalem chyba w ostatnim zdamiu powyżej odnośnie tegoz suplementu.

a xplode przed treningiem porcję[choc możesz zacząc od połówki i zobaczyc jak reagujesz na to]

...

affan33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3845

:)
przed treningiem razem bcaa tak?
w nietreningowe mogłbym jeść mono? jesli bym biegał w nietrenengowe to samo bcaa przed biegami?.
a jesli biegałbym po treningu to jak rozpisac

?

(wiem kvrwa-natretny jestem

)

Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...tak chyba cos ci za to zrobię

trzeba cie bowiem unieszkodliwic

w treningowe jesli ten bieg nie ma charakteru aerobów to nie zalecam biegać- a tym bardziej po treningu

rob to w nietr. a bcaa raczej dodawaj jak w poprzednie.

mono oczywiście sluzy do uzupelniania cyklu więc jak inaczej; raczej w każdy dzien

łacznie w jednej porcji myslę, że te wynalazki możesz brać.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-20 22:58:24

...

affan33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3845

"...tak chyba cos ci za to zrobię trzeba cie bowiem unieszkodliwic "
ja jestem jak feniks - powstane

w treningowe chciałem biegac, poniewaz po treningu jest juz maly zapas cukrów i troche juz wymeczony organizm i myslałem ze szybciej bebsa zgubie hehe :P
ale jesli mowisz zeby biegac w nrt to tak zrobie. ino niech słoneczko wyjdzie :D

dzięki jeszcze raz ;)

Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat