2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 114
-udo: 65
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA:
-białko: 240
-węglowodany: 470
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Pierwszy cykl :
rok temu:
1-16 enan 250 e5d
1-14 bold e5d
(oba MalayaTiger)
Teraz leci Drugi:
1-3 prop 100 e2d
1-6 oma 250 e5d
1-20 Deca 250 e5d
7-22 Cypo 500 e5d
8. TRENING: 3 x FBW silowe
9. CEL CYKLU: masa jakoscowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 mies
11. POZIOM BF%: ok 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Jezeli juz to owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2012 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 5 x 110
-martwy ciąg: 6 x 190
-przysiad: 3 x 140
Witam , tak jak wspominalem w ankiecie jestem na takiej oto bombmce.
1-3 prop 100 e2d
1-6 oma 250 e5d
1-20 Deca 250 e5d
7-22 Cypo 500 e5d
11-12 wleciało Ovi 5000j podzielone na 10 strzałów po 500.
Cykl ten planuje pociagnac od 22 tyg tak (redukcja):
23-32 Cypo 250 e5d
Clen/T5 zobaczymy jak bedzie leciec.
Mamy teraz 15 tydzien, dorzucam Metanabol 20mg eod przez 3 tyg czyli
15-17 Meta 20mg eod
Poniewaz lekka stagnacja, nie wiem moze przytkane receptory? Zastanawiałem sie nad wrzuceniem areo po treningu, choc mam "chodzona" prace wiec chodze naprawde duzo? Dochodzi do mnie fakt,ze masa nie bedzie szła caly czas do gory w niebotycznym tempie, a raczej wejdzie jakosc co mnie cieszy, ale mimo to dorzucam te 50 tab mety ,aby nabic wiecej miesiwa przed redu.
Do czego zmierzam bylem zrobic badania wczora oto wyniki:
Testosteron Wolny 25100 (277-971)
Progesteron 1.34 (0.86-2.9)
Prolaktyna 500 (53-360)
Estradiol 254 (73-206)
TSH3 0.488 (0.55-4.78 )
FT3 6.95 (3.5-6.5)
FT4 14.27 (11.5 -22.7)
T3 1.91 (0.92-2.79)
T4 117.3 (58.1 -140.6)
Kortyzol 17.80 (5-25)
ALT 102 (10-45)
AST 54 (10-45)
Ogolne wrazania na cyklu, siła znaczaco do góry , waga + 8 kg ,nie mam zadnych objawow gino, lysienia, owlosienia, wzrostu agresji pobudzenia.
Mete dodałem w czwartek (dzis mamy srode wiec juz prawie tydzien) pierwsze 5 dni lekkie obrzydzenie do jedzenia, sennosc, dorzucilem Hepatil dopiero 3 dnia, teraz jest lepiej apetyt wzrosł i checi do zycia.
Pytanie zbijac Prolke i estro , zostawic?
Dzieki.