BIałko na masie czy zwiekszyc

Witam,jeżeli od początku masy przy wadze 70kg podnosiłem kcal głównie z wegli białko było na tym samym poziomie i teraz ważę 77kg to podnieść też białko? Mam je na poziomie 140g czyli przy wadze 77kg nie jest juz na poziomie 2g na kilogram masy.Nie widze żadnych złych skutków z tym związanych. I drugie pytanie czy jeżeli zjem np o 5-10 g białka wiecej lub wiecej wegli kosztem tłuszczu i odwrotnie to chyba to jest w sumie normalne,i nic z masą sie nie stanie? oczywiscie wszystko mieści sie w dziennym zapotrzebowaniu. Z góry dzieki za odp

Delikatnie białko też można podbić, jak tam btw Ci się będzie różniło o kilka gram to się nic nie stanie