...
Napisał(a)
jak najlepiej sobie rozplanować żurawia ile serii i ile powt robię tak 3 mocno odbijając trochę kiepsko to mi idzie robie żurawie w dzień przysiadów
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Docelowo 4-5 serii po 6-8powt ale na początek proponuję 2-3 serie po tyle ile dasz radę a potem 3-4 serie negatywów po 2-3 powtórzenia.
...
Napisał(a)
szasz jak to sie mowi - trening czyni mistrza z czasem bedziesz robil wiecej i lepiej
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły