SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ławeczka hybryda - prostowniki, klatka

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poszukuję domowej ławeczki, która łączy w sobie ćwiczenia na prostowniki grzbietu i mięśnie klatki. Konkretnie chciałbym się położyć na brzuchu na tej ławeczce, tak ok. na wysokości 1 m, aby zwisać swobodnie tułowiem w opadzie prostopadle do podłoża i trenować prostowniki grzbietu prostując ciało, więc musi ona posiadać blokadę na nogi z tyłu i odpowiednią wysokość, a następnie wykonywać inne standardowe ćwiczenia, klasyczne dla zwykłych ławeczek, tj. np. położyć się na placach i machać hantlami do góry czy usiąść, jak na krześle i ćwiczyć bica. Powinna więc być ona łamana i mieć regulowaną wysokość zarówno z przodu i z tyłu, tak do ok. 1m, aby połączyć ćwiczenia na prostowniki i te klasyczne dla ławeczki, które wykonuje się na niższej wysokości. Jest coś takiego?, w necie nie mogę znaleźć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego, kup osobno ławkę do wyciskania i ławkę rzymską, używki poszukaj w targowisku, też takich nie widziałem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozpiska planu ćwiczeń

Następny temat

wartosci odzywcze

WHEY premium